何をやるかよりもどういった思いでやるのか！？ 　９

2019年8月6日

パーソナルトレーナーとして

「理想のお客さまだけを集めて

　収入と時間をコントロールできる」

ビジネススタイルを構築します

静岡は清水を拠点に活動してます

トレーナー育成コンサルタントの

中野茂徳(なかのしげのり)です。

　

　

トレーナーをしていると

「ウェストを締めるには

　どの種目をやったら良いですか？」

「二の腕のたるみをどうにかしたいのですが

　何をしたら良いのですか？」

などの質問をされることもしばしば。

　

　

食事においても同様に

「何を食べたら痩せれる？」

「どんな食べ方をしたら太らない？」

「そもそも食べない方がいいのよね？」

などのの質問は何十回、何百回と聞いてきました。

(パーソナルトレーナーなので

当然と言えば当然ですが…。)

　

　

ご存知のように

個人によって身体の反応は違うし、

それをやったから確実に全員

同じ効果が出るとは限りません。

人の体は千差万別なのです。

　

　

さらにもっと大事なことは

エクササイズ種目や食事内容などの

方法論も大事なのですが、

それよりもあなたがどういった思いで

その運動や食事をやるのか⁉︎

ということなのです。

　

　

エクササイズなら

きっちりと対象部位に意識を持った上で

的確なテンポでもって行なっているか？、

正しいフォームの上でしっかりと

自分の限界まで行っているかどうか？、

そもそもなぜ、何のために

そのエクササイズをするのか？

こういったことは

種目そのものよりも大事なのです。　

　　

　

食事においても何を食べるかよりも

思いを込めてしっかり咀嚼しているか、

美味しく味わって頂いているか、

必要なだけ頂いているかが大事なのです。

あなたが大切な思いで食べていると

自ずとむやみやたらに食べ過ぎる

と言うことはなくなるはずです。

　

　

やはり何をやるか、何を食べるかよりも

まず最初に「思い」があった上での

内容、やり方、中身なのです。

　　

　

そういった物事の捉え方、考え方についてのセミナーを

来る８/３１(土)１８：００～２０：００に開催します。

　　

　

「結果を出し続けるマインドセット」

セミナーのご案内

日　時 　８月３１日（土）１８：００～２０：００

場 　所 　エニシア(静岡マルイ8F) セミナールーム
　　　　　http://www.enicia.net/facility/静岡マルイ店/

参加費　 ５，０００円 (メルマガご登録者は３，０００円)

　　　　　※メルマガ購読のご登録はこちら↓

　 　　　　https://maroon-ex.jp/fx147969/PsxuC3

講　師　中野 茂徳 (なかの しげのり)

申込み　※参加ご希望のあなたは下の申込み欄⇓から
　　　　 お申込み下さい。

　

今思うような「結果」が出ていないあなた。

これから先「今までと違う結果」を出したいあなたは

今までのあなたの「マインドセット」を

書き換える必要があります。

　　

同じマインドセットのもとで行動を変えたとしても

それは一時の結果にしかなりません。

一方、正しく書き換えたマインドセットのもとに

変えた行動であれば、どんな些細な行動であれ

その波及効果はこれから先ずっと続きます。

　

あなたは一時の結果だけで満足ですか？

それとも「結果を出し続けること」を選びますか？

　

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